論文詳細

マンション集会所で実施した「筋力トレーニング講座」の効果
―ロコモティブシンドローム・サルコペニアに対する影響― 

要旨

2018年度に開催した大阪人間科学大学公開講座「健康寿命を延ばそう～メタボ・ロコモをやっつけよう～」（2018年10月開催）を契機に、地元自治会から「健康寿命延伸に向けた連携事業」の要請を受けた。その結果、大阪人間科学大学保健医療学部理学療法学科奥研究室が担当し『筋力トレーニング鋼材』を１年間実施することとなった。講座は筋力トレーニング指導と健康寿命に関するミニ講義を中心としたものである。１年間の効果判定として、ロコモティブシンドローム判定とサルコペニア判定とした。2019年５月の初期測定会と11月中間測定会のデータを比較検討し、運動指導効果を検討した。その結果、ロコモティブシンドロームの改善効果とサルコペニア発症予防効果が確認できた。